高家寶（任達華 飾）雖然是整天不務正業的黑道小卒，但胸中卻充滿了正義感，為了幫好友李坤（梁家仁 飾）定罪，高家寶鋃鐺入獄，可對于他的義舉，李坤并沒有知恩圖報，恰恰相反，在高家寶坐牢的年月里，李坤和高家寶的女友王佩佩（龔慈恩 飾）結婚了。 出獄后，在哥哥高家杰（張翼 飾）的幫助之下，高家寶開始經營起自己的唱片店，就在人生逐漸步入正軌之際，見不得好兄弟王世亮（劉錫明 飾）被奸人陷害的高家寶，再一次被卷入了黑道的腥風血雨之中。在此過程里，高家寶邂逅了名叫姚淑貞（藍潔瑛 飾）的女子，兩人在幾次的患難與共生死互存之后決定攜手步入婚姻的殿堂。
蝦餅
敘事策略上來看，倒計時是非常巧妙的結構，否則，你很難讓兩條互不相干的故事線放在一部電影里面。而且是這樣一個已經播出兩季、觀眾口碑和市場反饋都還不錯的真人秀IP。動不動喜歡站在道德高地上看紀錄片的業余觀眾大可不必置喙。就從必須改編成電影這個目標上來講，這是最優方案了。